Rolfing®

Wir alle haben unsere eigene Art gefunden mit der Schwerkraft umzugehen. Rolfing unterstützt uns dabei, dass Aufrichtung mühelos wird.

Rolfing® ist ein manuelles Behandlungsverfahren, das in den 40er Jahren von Dr. Ida Rolf entwickelt wurde. Es dient der Verbesserung von Struktur, Haltung und Bewegung des menschlichen Körpers.

Fehlhaltungen werden gezielt ausgeglichen. Der Körper wird in der Schwerkraft wieder ins Lot gebracht. Sie profitieren durch eine aufrechtere Haltung, mehr Standsicherheit und verfügen über mehr Beweglichkeit und Bewegungsspielraum.

Ziel ist die Harmonisierung Ihres persönlichen körperlichen und seelisch- geistigen Gleichgewichts. Für viele Klienten zeigt sich dies dadurch, dass sich ihr Körper wieder besser anfühlt, alles mehr am richtigen Platz ist und sie in die eigene Kraft kommen.

Die Empfindung eines deutlich veränderten Körpergefühls begleitet für viele Klienten typischerweise diesen Prozess. Die Verbesserung von Beweglichkeit und der erneute Zugang zu verloren geglaubten Möglichkeiten des Körpers wird häufig überrascht berichtet.

Effizienz und Nachhaltigkeit bei der Veränderung von Körperstrukturen sind das Besondere an Rolfing®.

Wie es funktioniert

In zehn systematisch aufeinander aufbauenden Sitzungen arbeiten wir gemeinsam an Ihrer Körperstruktur und Ihren Bewegungsabläufen.

Gezielter mechanischer Druck, von ganz fein bis hin zu tiefgreifend, dient dem Therapeuten dazu Spannungsverhältnisse im Bindegewebe (Faszien) zu harmonisieren.

So kann, nach und nach ein neues Gleichgewicht der Strukturen im gesamten Körper erreicht werden. Rolfer ordnen dazu Faszien „schichtweise“ neu von oberflächlichen bis hin zu tiefen Gewebeschichten.

Während der Behandlung können ergänzend Bewegungsübungen eingesetzt werden. So wird das individuelle Zusammenspiel von Körperstruktur und Bewegungsmustern verbessert.

Ist der Körper im Lot, kann die Schwerkraft zur Aufrichtung beitragen.
Sie geschieht dann „wie von selbst“ – mühelos.

Eine Sitzung dauert ca. eine Stunde. Die Sitzungen finden meist im Abstand von zwei bis drei Wochen statt, andere Rhythmen sind möglich.

Basis der Behandlung ist die Analyse Ihrer Körperstruktur und Bewegungsmuster. Behandelt wird im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen. Sie unterstützen die Behandlung durch angeleitete Bewegungen, Ihren Atem und Ihre Aufmerksamkeit.

Wozu es sich eignet

Rolfing dient mit seinem ganzheitlichen Ansatz vor allem der persönlichen Gesundheitsvorsorge. Es ist angelegt zur Verbesserung von Struktur, Haltung und Bewegung. Damit trägt es effektiv zur Vorbeugung von Beschwerdebildern und einem gesteigerten Wohlbefinden bei.

Symptome werden als Auswirkungen eines strukturellen Ungleichgewichts verstanden.
Rolfer balancieren daher den ganzen Menschen, statt primär symptomorientiert zu arbeiten.

Verbessern sich Struktur, Haltung und Bewegung, so kann sich dies auch positiv auf Beschwerden des Bewegungs- und Halteapparates auswirken. Z.B. bei Nacken- und Schulterschmerzen, Spannungskopfschmerzen, Rücken- oder Ischiasschmerzen, die ihre Ursache in Fehlspannungen, Fehlhaltungen, einseitigen Belastungen oder ungünstigen Bewegungsmustern haben.

Sportler, Tänzer und Musiker beispielsweise schätzen die neue Balance und mehr Effizienz und Leichtigkeit bei Bewegungen.

Weiterführende Links zu Rolfing® / Struktureller Integration:

ERA – European Rolfing Association
RVD – Rolfing Verband Deutschland
Dr. Ida Rolf Institute